睡眠障害を自然に改善する方法 - シルクパジャマを試してみる
常に疲労感を感じて目が覚めることにうんざりしていませんか?睡眠不足はさまざまな合併症を引き起こすだけでなく、ライフスタイル全体に悪影響を及ぼします。数時間の平凡な睡眠で 1 日を乗り切るのに十分だと信じているなら、考え直す時期が来ています。
幸いなことに、あなたには睡眠の質を改善する機会と選択肢があります。多くの人にとって、不眠症や睡眠時無呼吸症候群などの睡眠障害により、睡眠に苦労することは避けられません。これらの状態は、日中の頭のふらつき、混乱、疲労を引き起こすことがよくあります。